美味しいカプセル

以前から気になっていたNespresso、やっと我が家にお仲間入りです。
コーヒーカプセルがカラフルで可愛いので、透明なベースに入れキッチンのカウンターに置きました。

これまではローストされたお豆をアイアンのミルでゴリゴリ挽き、魔法のランプの様なシェイプの銅製ポットでドリップして頂いておりました。
これからはカプセルをポンっとマシンに入れるだけで、美味しいコーヒーを頂くことが出来ます。
Aeroccinoも購入したので、Capuccinoも簡単に作ることが出来ま～す!

お家カフェが和やかで楽しい時間になりますように!!

楽しい語らい@Norsk

今日の午後はまろん・ろびん、主人と4人で近所のNorskでのんびり過ごしました。
ヨーロッパ出張から帰ってきたばかりの主人の時差ボケ解消にテラスで日光浴です。

美味しいコーヒーにケーキではなくコーヒーにお野菜を頂きました。長野の畑で無農薬で育てられたアイスプラント、トマト、ほうれん草をオリーブオイルで頂きました。
2日前は眠っていた時間なので、胃にも優しいおやつです。

暫くするとNorskのオーナー北田さんが加わって、楽しいお喋りタイム。こんな事出来るかな？あんな事出来るかも!と物作りの話題で盛り上がりました。
大人になると限界や障害ばかりが目に付いて、夢を話すことが少なくなりますが、夢を追いかける大人の男の子達はとても素敵です!!　
いつまでもBoys be ambitious!

Regent's Park, London

主人が出張中に撮った１コマ。
15年前に住んでいたフラットの裏にあるリージェント・パークです。素人が撮ってもターナーの絵のように素敵にです。

毎日、2人の子どもを連れてこの池の横を通り過ぎ、パーク内のプレイグラウンドまで遊びに行っておりました。
都会のど真ん中だというのに、青々とした芝生、鳥が遊ぶ池、鳥達のさえずり、上を見れば大木の葉が揺れ、大きな青空が広がっていました。本当に贅沢な空間です。

写真を見るだけで、鮮やかに甦ってくる my supreme memories です。

K-Ballet company

今日は久しぶりに熊川哲也さんの「眠りの森の美女」を観ました。
熊川さんを初めて観たのは15年も前のCovent Garden,London。
「僕を見て!」とキラキラしてエネルギッシュな演技と高く浮き上がるようなジャンプに驚愕しました。
同時に日本人のダンサーのレベルがここまで上がったのかととても嬉しかったです。

15年の月日は彼の中で熟成され、あの頃の目を見張る輝きから悠然とした貫禄へと変わりました。
年相応の輝きを放つ熊川さんに拍手拍手の3時間でした。　

斜め後ろに浅田真央・舞姉妹も来ていました。スレンダーでとても可愛いかったです。lucky!!

バラのアレンジ @中目黒教室

昨日に引き続き、今日もバラのアレンジ。
「こんなに沢山のバラをアレンジするなんて贅沢～」と生徒さんに喜んでいただきました。

パリスタイルも素敵ですが、今日はコンスタンス流のオーバルやラウンドに活けて頂きました。
The Constance SpryのMr.Wilkinsonは「風が通り抜けるように、蝶が羽ばたけるように、花と花の間隔を空けてアレンジを作る」と教えてくださいました。

湿気が高くなるこの時期、花が密集していると蒸れてカビが生えたり、お花のもちが悪くなります。
コンスタンス流は日本の夏向きのアレンジ?!とも言えますね。
風と蝶を思い浮かべながらお花を活けてみて下さい。

オッホッホ～。体重がやっと53.2㎏。元の体重まであと一息です。
なぜ?　昨日も今晩も禁酒!!　たった2日ですが禁酒です。一昨日、最後の1本（ビールです!)を飲んでしまいました。酒屋さんに電話をしたいところをグッと堪え、今我が家にビールはありません。
嬉しいような嬉しくないような…、やはりビールは体重の敵だったのでしょうか(＞＜)。

やはり一番

ご近所のマダムが丹精込めて育てているバラをパチリ。
女の子にたとえれば、17～8才くらい、少しうつむき加減が初々しい美しさです。
「わたくしは花の女王!」と、ツンとした花びらを幾重にもかさね、強い芳香を放ちながら、太陽に向かって咲いているバラより、まあるくコロンとしたカップ咲きのバラがわたくしの好みです。

この時期、レッスンでもバラをふんだんに使います。
今日もお教室には色も型も様々なバラが並びました。バラに囲まれて幸せ!なひと時です。

よい香りは脳に直接働きかけ、心身のバランスを整えてくれるそうです。
バラの香りは女性ホルモンを刺激して、女子力upに効果があるとか…。
○○年前のピカピカのお肌に戻れるかしら?!　ピカピカではありませんが、バラの美しさと香りはニッコリ笑顔にさせてくれます。　

マリクレール祭

今日はお祭り日和。まろん、主人と3人で（ろびんはトリミングです）マリクレール通りまでお散歩です。
家で軽くランチを済ませたので、お目当ては美味しい飲み物…。ワインにチーズも魅力的でしたが暑かったので、岩手の地ビールにしました。4種類野中から、わたくしはフルーティーな白ビールをチョイス。主人はスタウトです。おつまみは厚切りベーコンの炭火焼にザワークラウトです。
まろんもベーコンの脂の少ないところをご相伴に預かり大満足!!　

丁度ベンチの目の前に野外小ステージがあり、ボサノバ、コーラス、ハーモニカの演奏を楽しめました。
お腹も心も満たされた週末でした。

体重が53.6㎏から変化しません…。今年の3月までなんとか52㎏台をキープしていたのに、どうしましょう。
目標50㎏!?　元の体重にすら戻れません。エ～ン。

L シェイプ　＠等々力教室

今日はシトシト雨の蒸し暑い一日でした。こんなお天気はお花にはNGです。
暑くなってきますとお水が腐りやすくなるので、まめにお水を替えることが大切です。

オアシスに活けたアレンジの場合はオアシスが落ちないようにそっと手を添えながら花器のお水を捨てて新鮮なお水を入れましょう。
投げ入れの場合も花器の中のお水を捨て、花器の内側の滑りを軽く拭ってから新鮮なお水を入れましょう。
足し水をしないことが肝心です。

また、痛んだお花や葉はその都度取り除き、一日おき位に2cm位づつ切戻してあげると長～くアレンジを楽しむことができます。

手をかけて愛しむ姿勢が日々の暮らしを豊かにしてくれます。

トライアンギュラー　インバーテッド T　＠矢口教室

今日はＧＷ明け初めてのレッスン。さあ、また楽しいレッスンになるように頑張らなくては!!
写真は矢口教室の生徒さんの作品です。とっても素敵に出来上がりました。

シャープな印象のインバーテッドＴは花材が少なくても豪華に仕上がる、夏にはピッタリのシェイプですね。

チーズ大好き

今日はポカポカのお散歩日和。
まろん・ろびん、主人と自由が丘までお散歩しました。こんな暖かな日のお決まりランチはLa Boemです。

大好きなチーズたっぷりのピザを前に「わたちも食べたいでちゅ」とジッと見つめるまろん。主人のお膝の上で「たまりましぇ～ん」とお鼻をピクピクさせているろびん。
こんな可愛いワンズを見ていると気持ちが和やかになります。

今日の体重…53.8㎏。お昼からスプマンテを飲んでいてはなかなか戻りませんね。フ～(><；

上海土産

主人が上海出張から帰ってまいりました。久々の中国出張です。
お土産は美味しい鉄観音茶です。嬉しい!!
　
主人は20年近く前、北京によく出張に行っておりました。その時もお土産は鉄観音茶でした。
今も昔も中国の鉄観音茶は香りがとても高く、美味しいです。

でも、以前と違うことが一つ。それは可愛いお土産用の袋に入っていたことです。
中国はchange!進行中ですね。日本はchange!模索中というところでしょうか…。

至極の一時

夕食の後片付けやお弁当の準備を終え、お風呂で汗を流した後のビールは最高です。
なんとなくポヤ～ンとした気だるさが一日の疲れを中和してくれるようです。普段は主人が帰ってきたときに乾杯～ですが、今日は出張なので一人で真夜中にビールタイムです。

でも、これがわたくしのウェイトコントロールの妨げになっている様です。体重のためにビールは止めたいけど、止められな～い。その１杯が豚になると思いつつも、飲んでしまうわたくしです。

ピンポンマムのテディベア

テディベアカットのまろん・ろびん…

今日もお花のレッスンがありました。
中心が薄黄みをおびたクリーム色のピンポンマムでテディベアを作っていただきました。

まずベアのお顔になるように４輪のマムを束ねオアシスに刺します。そして耳になるマムを２輪刺します。
この時点ではまだ「これ何？」と言う感じです。でも、ここに目とお鼻を付けると、なんとまあ可愛いクマちゃんに変身～!!です。
「犬にしか見えな～い」とのご意見もございましたが(確かに…)、テディベアカットをしたプードルという事にいたしましょう。
ナチュラルなアレンジが好きですが、こんな可愛らしいアレンジも楽しいです。

nail

今日はお花の後、ネイルサロンに行きました。
キラキラ☆ラメとかわいいお花で女子力アップネイルです。
自分の顔は朝と夜くらいしか見ませんが、手はいつも自分の目に入ります。お花を持つとき、メールを打つとき、グラスを持つときetc.、ふとした時に丁寧にお手入れされた指先が目に入ると、幸せな気持ちになります。
他人とも自分とも丁寧に向き合うことが大切ですね。


今日は踏み台昇降100回だけだったので、やはり53.8㎏のままでした。

フワッフワのまろん・ろびん

長かったＧＷも終わってしまいました。気持ちを引き締めて始動するために、今日はお掃除をしっかりしました。運動もかねて頑張りました!　

お昼過ぎから、まろん・ろびんと自由が丘までお散歩。
可愛い2人のハッピーオーラを浴びながら、背筋をピーんと伸ばして少し早足のお散歩です。こんな可愛い子たちがいつも側にいてくれて本当に幸せです。

こんなに頑張ったのに、体重が減らない…。ショック

@Cafe Ludon

今日は友人夫妻と神楽坂のカルミネさんのお店Sorrisoでランチ。ボリューム満点で、主人たちのお腹もしっかり満たされました。

アラフィーのわたくし達の一番の関心事は子ども。難しい年頃の子どもを持つわたくし達は子どもの話題が中心です。親の望みと子の気持ち、歩み寄るには時間がかかりますね。

わたくし達がランチの間、まろん・ろびんはシャンプーをしてもらいました。
サロンに迎えに行くと、ケージの中で2人仲良くお座りして待っていてくれました。フワッフワで超可愛い2人に元気パワーを更にもらった素敵な一日でした。

ゆるダイエット報告　ランチのワインに夕食のビール...やはり1㎏肥えました。ガックシ

@ Takiey

実はこのスイーツは作日のおやつ...。　
いつもでしたら一皿ペロリですが、ゆるダイエット中なので、主人と半分づつ食べました。Takieyのスイーツは全てお店のオリジナルで、とっても美味しいのです。その上、ワンコOKのお店なので、ついつい寄ってしまいます。

そして、今日も碑文谷テラスでまろん・ろびん・主人の3人で暫しマッタリ。
お昼にピラフを食べたので、ケーキは諦めてガレットとコーヒーで我慢しました。

昨日から始めたゆるダイエット...夕食後の踏み台昇降（今日は100回）と肩回しとちょっとスイーツ/炭水化物を我慢するだけですが、もう効果があったのです!!
昨日は54.3㎏、今日は53.2㎏。この数ヶ月で蓄えた3㎏は簡単にさようなら～できそうな感じです?!

未踏の50㎏目指して頑張ります!!

お久しぶりです m( .. )m

最愛のまろんとろびん

なんと一年半振りのブログです。

この間、わが家にもリーマンショック？地球温暖化？の影響なのか、山あり谷ありまた谷あり…悲喜交々の月日でした。

この際イヤ～な事は忘れて、一番の嬉しい出来事は昨年3月31日に黒プーのろびんがわが家にきた事です。
大阪のMarvy's Kennelから来ました。
Marvyさんのブログに載っていた黒プーに一目惚れして、悩みに悩んだ末「とにかく逢ってこよう!」と大阪に飛びました。思ったとおり、黒プーはまん丸のお目めが濡れヌレに光っていて、超可愛～い!!　
逢うだけ…のはずでしたが、その日のうちに連れて帰ってきてしまいました。
今やわが家の甘えっ子三男です。

もう一つ嬉しかったことは、この春の長男と二男の進学です。
長男は第一希望には手が届きませんでしたが、大学生になりました。二男も一貫校ではありますが、無事高校に進学できました。子どもの成長は親として最高の喜びです。

永遠の３才児まろんとろびん、そして成長していく長男・二男…、良いバランスでわたくしに和みをくれます。

これからは、コンスタントにアップしていきます!!　

年齢的に体力が落ち、気が滅入って食欲が増し、その結果、３キロも太ってしまったわたくしのゆるダイエットにもお付き合いいただけたら嬉しいです。

hello